Pieni tauko takana, hajatelmia dieteistä🤔 ja tulevasta ajasta meille kaikille (korona plaah)🤯

Pieni tauko ihmetellessä maailman menoa📺

Huh ja moikka taasen🥰 Luonnosteluja on takana varmaan 5-6kpl, en vaan pystynyt painamaan enteriä… jostain syystä. Ehken jokin liiallinen ajattelu esti tuon, ja analysoin taas juttuja liikoja 🤦

Kuten; jos nyt kirjoitan tästä, tällaisena aikana…onko liian pinnallista. Tai, olenko/kuulostanko jo liian kärkkäältä mielipiteni näissä asioissa? Jne….👽

Mutta, nyt on jonkin asteinen rauha palaamassa taasen sydämeen. Varmana vaikutti, jännä vaikka ei ole oma kotimaa…niin tuo Trumpin juttu, kaikki tapahtumat ja ennenkaikkea; mitä tuo vielä keksii!🤯 Joten, siellä valta vaihtunut, laivaa ohjaa tasaisempi kapteeni ja myrskyt taitavat taantuvan pikkuhiljaa.

Sitten oma urakkani pääsi kunnolla alkuun viimeviikon maanantaina. Elikkäs dietti 👏👏👏.

Noin 5pvää kroppa ja pää pistivät vastaan aivosumulla, päänsäryllä ja nälän tunteella, vaikka kaloreita on riittävästi…🤔yritti huijailla minua…🤷

Mutta perjantaina olo helpotti ja pikkuhiljaa sekin siis asettumassa taasen rutiiniksi. Samoin treenimäärä: 4 salia ja 3 aerobista. ✌️

Voihan miljoona diettiä netissä ja rahastusta……💰

Nonniih, nyt sitten pääsen taas tähän aiheeseen; nettivalmennukset. Niinkuin tuolla aiemmin mainitsin, että itse koklasin paria tuloksella; kaksi kuukautta korjattiin aineenvaihduntaa valmentajani kanssa. Eli…sain siis näillä parilla..tunnetullakin…aineenvaihduntani sekaisin.

Miten? Toisessa oli kokoajan vaihtuva kalorimäärä (vko-2) ja kroppa ei kerennyt mukaan… liian kova vauhti! Sekä liikaa kikkailuja kaikenmaailman siementen ja rouheiden kanssa. Kävi sekin kukkarolle…💸

Toisessa ideana oli viikko kiristää ja sitten pari päivää tyyliin- antaa palaa…

Niin. 🔋

Vielä tähän kun lisää sen masennuksen ja lyödyn olon, kun ei se homma etenekkään…jotain vikaa minussa? Ei se näköjään onnistu, kun kummallakaan ei tullut tulosta…tuhoon tuomittu….🛑

Siinähän sitä, hyvää fiilistä ja onnistumisen iloa? Ja kun googletin asiaa, eli siis verkkovalmennuksia niin osumia oli…paljon. Osaamista? EN tiedä.

Kun tämä terveys ei ole vain sitä, että lätkästään jokin ruokavalio ja onnea matkaan. Sen pitää olla enempi yksilöllistä sekä jatkuvaan kehitykseen suuntautuvaa.

Vaikkakin ikä tekee omat ryppynsä tähän matkaan, niin ei se ole missään nimessä mahdotonta karistaa kiloja, JOS haluaa. Miksi isolla jos? Koska jollei halua, niin ei missään nimessä tarvitse! Itse haluan, joten sitä taustaa vasten tässä siis höpöttelen…😁

Mitä siis kannattaa ottaa huomioon, kun/jos etsii valmennuksia?

Ensin…muista…ei sinussa ole vikaa, nämä jutut vievät aikaa ja ei ole pikajuoksun asia.

Eli, jos luvataan, että 8vkossa niin ja niin paljon pois…mieti hetki. Se on pieni aika, kuitenkin. Ja jos jollain ihmeellisellä dietillä lähteekin äkkiä.. tuleeko myös pikana takaisin? Pystytkö pitämään tätä ruokavaliota elämäntapana? Ja ennenkaikkea…onko valmennuksessa otettu mukaan reverse-osuus…? Eli dietin purku niin, että paino ei tule takaisin…kun se puretaan oikein ja ajan kanssa, niin tulos pysyy. (Paitsi jollei “sössi” sitä niinkuin minä…😂tosin, aika inhimmillinen oli syy: paniikki ja sen paluu ja masennus siitä)

Mutta koska ei ole liian myöhäistä, eikä mahdotonta, niin here we go again. Tiedän, että matka on pitkä, ennenkuin olen siinä missä haluan. Vähän vielä bonustavoitteitakin on, ja niistä kerron sitten myöhemmin.🤗

Nyt siis viikko takana ja puntarissa pikkaisen laskusuuntaa🥳 ja ihan kotiruoalla! Ei mitään kikka kolmosia, ei ylimääräistä stressiä tahi sähellystä..selkeää toimintaa normaalilla ruoalla, ja niinkuin aina; vaikka saan ohjeet, niin toteutuksesta vastaan viimekädessä minä. 😅💕

Sitten ihan pikaiseen pari hajatelmaa nykyhetkestä ja ehken tulevastakin…..

Tulevaa ei kukaan tiedä, kaikki on tässä ja nyt. Ja juuri nyt…ollaan vissiin veitsen terällä tuon pirun muunnoksen kanssa… siskoni tuolla Lontoon päässä kävi sen läpi, eli kaksi kertaa tuon viruksen voittanut…vielä ei tiedetä pidemmällä tähtäimellä vahinkoja kropassa kuitenkaan.. ja siellä on aika jäätävä kaaos sen tilanteen kanssa. 🙏🥺

Kädet ristissä toivon, että meillä ei menisi siihen… muutakaan en voi, paitsi tietty yrittää kantaa korteni kekoon ja pitää niitä turvavälejä, maskeja ja pientä erakkoelämää.

Toisaalta, jos vastakohtana on ne ruumiskontit, ylikuormitettu terveydenhoito ja maa sekaisin, niin jaksaa nyt olla, vieläkin, hanurillaan kotona..👽Se, mitä siskoni on kuvannut Englannissa olevan, niin meillä on totaalisen helppoa että turvallista jo…

Kaipa meillä on pari suuntaa; joko se pysyy kohtuulisena tahi sitten koittaa kaboom.

Mutta…. mites sitten jaksetaan vielä tämän kanssa? Pää puskassa ei auta, muttei myöskään liika ajatteleminen. Aika paljon on paikkoja suljettuna ja on taas “muotia” vissiin monella kyllästymiseen saakka se ulkoilu…

Ehken sitä pitää vaan kaivaa nyt sisältä sitä voimaa… vieläkin jaksaa yrittää sitä ulkoilua, kun sellainen sallitaan, kuitenkin… läppärillä/puhelimella livepuheluita… pikaista näkemistä turvaväleillä..boring, mutta kaikilla taitaa olla se sama tilanne; pitää jaksaa ja saada tämä kurissa pidettyä.

Mielenterveysongelmia on, ja ihan syystäkin. Jos vaikka soittaisi johonkin neuvontaan? Saisi vaikka jutella… ja ärsyttävästi kulutettu lause: nauttii pikkuasioista. Mutta kun nekään eivät loppupeleissä ole itsestään selviä..eli oikeasti yrittäisi…🙏🙏🙏🙏

Kunpa voisin olla kaikken tukena…olisin heti. 🥰 Koitan kirjoitella vähän muuta ajateltavaa tänne myös, vaikkakin oma mieli analysoi välillä myös realitilannetta… mutta ehken vastapainona voisin yrittää antaa jotain hyvääkin Sinulle❤️

Jos ajattelet, että millään ei ole enää mitään väliä….Sinulla on. Niih….Sinulla on. 🤗

With love, Maarit