Welcome
Hyvinvointi / Thoughts and life

Iltalehden haastattelu ja stressin käsittelyä; Jon Kabat- Zinn…

- 16 tammikuun, 202016 tammikuun, 2020 - [email protected] comment on Iltalehden haastattelu ja stressin käsittelyä; Jon Kabat- Zinn ja olet jo perillä
Vai onko? Ja jos on, mitä tehdä asialle? Iltalehdestä hei! Ihana toimittaja Iltalehdestä oli lukenut bloggaukseni ketokokeilusta, ja pyysi haastattelua asian tiimoilta. Tottakai, huomasin vastaavani, koska se, että saisin jollakin tapaa infota/auttaa sitä pientä ryhmää…
Continue Reading ..
Hyvinvointi / Thoughts and life

Bye vuosi 2019, tervetuloa 2020, alkuhetkien vaikeudet sekä…

- 10 tammikuun, 202010 tammikuun, 2020 - [email protected] 2 kommenttia artikkeliin Bye vuosi 2019, tervetuloa 2020, alkuhetkien vaikeudet sekä uusien mahdollisuuksien ajatteleminen
Uusi vuosikymmen, uusi mahdollisuus...vai onko? Vielä pystyssä, vaikka 2019 oli myrskyjä täynnä! ? Huh, vuosikin, vuosikymmenkin, vaihtui ja nyt sitten on se hetki täälläkin, että voi jättää pari muistosanaa vuodesta 2019. Viime vuosi oli vähintäänkin…
Continue Reading ..
Thoughts and life

Intuitiivistä syömistä, kuusi päreinä ja kohti uutta vuotta…

- 28 joulukuun, 201928 joulukuun, 2019 - [email protected] 4 kommenttia artikkeliin Intuitiivistä syömistä, kuusi päreinä ja kohti uutta vuotta kera joulunihmeen
So far so good ? Joulusta selvitty, huh! Mites sielä joulunpyhät menivät? Toivottavasti hyvin. Täällä oli jokseenkin mielenkiintoinen joulu ja sen pyhät. Ensin ei meinannut tulla joulufiilistä ollenkaan! Ei sitten millään. Aattona toki kaikki oli…
Continue Reading ..
Thoughts and life

Ketoilu ei käy kaikille, eli takaisin normaaliin arkeen…

- 9 joulukuun, 20199 joulukuun, 2019 - [email protected] comment on Ketoilu ei käy kaikille, eli takaisin normaaliin arkeen ja toisen blogin julkaisuilmoitus ;)
Hajatelmia nettivalmennuksista Ketoilua ja katuilua Nonnih, minäkin. Koklasin paljon puhuttua ketogeenistä ruokavaliota!✌ Perustana valmentajan ammattimaisesti luoma henk.koht ruokavalio ja pakko myöntää, että hyvinkin herkullinen! ? Siihen kuului mm. rakkauttani kermajuustoa..mmm.... Ennen ketoilua valmentaja kyllä viisaasti…
Continue Reading ..
Thoughts and life

Maailman kaunein sinä ja minä ja ruma (some)kiusaaminen

- 16 marraskuun, 201916 marraskuun, 2019 - [email protected] comment on Maailman kaunein sinä ja minä ja ruma (some)kiusaaminen
Koska.... Joten, tottakai sinä olet maailma kaunein sinä, juuri nyt, sellaisena kun olet. ❤ Olen jonkin (koko elämäni) aikaa sekä ihmetellyt että ollut hämilläni..jopa ahdistunut yhdestä asiasta: solvaamisesta. Kiusaamisesta. Ja varsinkin some. kiusaamisesta. (Tästä vasta…
Continue Reading ..
Outfits / treenejä ja ajatuksia siitä

Tekniikka ja data kaverina omassa hyvinvoinnissa ja asukuvia…

- 31 lokakuun, 201931 lokakuun, 2019 - [email protected] comment on Tekniikka ja data kaverina omassa hyvinvoinnissa ja asukuvia Pringle of Scotland x H&M
Apu vai ahdistus: älykellot ja muu tekniikka hyvinvoinnissa. Vaaka, aktiivisuuskello ja sykemittari Hahaa, ihana aihe! :D Voi ihminen olla innoissaan taas hassuista asioista. Mutta, olen tavalla tai toisella pitänyt jo pitkään kirjaa liikunnasta ja muutoinkin…
Continue Reading ..
Thoughts and life / treenejä ja ajatuksia siitä

Voi kääk, onko maailma muuttunut, vai minä tippunut…

- 26 lokakuun, 201926 lokakuun, 2019 - [email protected] comment on Voi kääk, onko maailma muuttunut, vai minä tippunut kärryiltä? Ulkonäköpaineet
Tasapainoilua elämässä? Uskallanko enää kirjoittaa treeneistä ja elämäntapamuutoksesta? Tätä aloin ihmettelemään ihan tosissani, kun olin selannut päivän lehdet. Kun toiset etsivät täydellisyyttä, ja se omakuva on pirun vääristynyt. Tällä viittaan erääseen julkisuuden henkilöön, joka on…
Continue Reading ..

yep