Welcome

Ketoilu ei käy kaikille, eli takaisin normaaliin arkeen…

Hajatelmia nettivalmennuksista Ketoilua ja katuilua Nonnih, minäkin. Koklasin paljon puhuttua ketogeenistä ruokavaliota!✌ Perustana valmentajan ammattimaisesti luoma henk.koht ruokavalio ja pakko myöntää, että hyvinkin herkullinen! 😍 Siihen kuului mm. rakkauttani kermajuustoa..mmm.... Ennen ketoilua valmentaja kyllä viisaasti…

Maailman kaunein sinä ja minä ja ruma (some)kiusaaminen

Koska.... Joten, tottakai sinä olet maailma kaunein sinä, juuri nyt, sellaisena kun olet. ❤ Olen jonkin (koko elämäni) aikaa sekä ihmetellyt että ollut hämilläni..jopa ahdistunut yhdestä asiasta: solvaamisesta. Kiusaamisesta. Ja varsinkin some. kiusaamisesta. (Tästä vasta…

Tekniikka ja data kaverina omassa hyvinvoinnissa ja asukuvia…

Apu vai ahdistus: älykellot ja muu tekniikka hyvinvoinnissa. Vaaka, aktiivisuuskello ja sykemittari Hahaa, ihana aihe! :D Voi ihminen olla innoissaan taas hassuista asioista. Mutta, olen tavalla tai toisella pitänyt jo pitkään kirjaa liikunnasta ja muutoinkin…

Voi kääk, onko maailma muuttunut, vai minä tippunut…

Tasapainoilua elämässä? Uskallanko enää kirjoittaa treeneistä ja elämäntapamuutoksesta? Tätä aloin ihmettelemään ihan tosissani, kun olin selannut päivän lehdet. Kun toiset etsivät täydellisyyttä, ja se omakuva on pirun vääristynyt. Tällä viittaan erääseen julkisuuden henkilöön, joka on…

Liikunnan tärkeys keski- iässä (viimeistään)

?Boom! Hiki pintaan! Miksi liikunta on niin tärkeää? Oikeastaan tämä tuli kunnolla mieleeni viime sunnuntaina, lenkkeillessäni metsässä. Ikää on se 48 vieläkin, ja mennessäni sykkeet korkealla yli puunrunkojen risujen ja sammalten, tajusin että oma kunto…

Mielenrauhaa luonnosta ja maailman helpoin tapa kokata: haudutuspata

Kirpakka keli ja puhdas ilma, parhautta! Luonnollinen hengailija luonnossa Vaikkakin olen aina ollut luonto- ihminen, niin nykyään olen sitä potenssiin 100. Metsät, puut, rannat, vesi, tuuli, sade.... kaikki on niin aitoa ja antaa sellaisen vapaan,…

Malu Wilz Caviar Gold Concentrate -seerumi ja pieni…

Ihana <3 Malu Wilz Saksalainen kosmetiikkasarja Malu Wilz on kotimaassaan erittäin suosittu ja tunnettu kauneushoitolatason kosmetiikkasarja. Sarja sisältää perusihonhoitotuotteiden lisäksi myös täsmätuotteita kuten hemmottelevat kaviaarituotteet ja ampullit. Olen rakentanut tämän rakkaussuhteeni Maluun jo aikaa sitten,…